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りん&めいの手作りのレシピを書き留めています
カロリー計算とかは全くしてませんが、愛情だけはいっぱいです
手作りをしている方、是非お友達になって情報交換をして下さい
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2007/02/18/23:00

わんこごはん
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オムレツ  
 晩ご飯 

IMG_7701_1_1_1.jpg



 材料 
馬肉
人参
椎茸
ブロッコリースプラウト

ブロッコリー
いちご

 作り方
① フライパンにグレープシードオイルを適量入れ、馬肉・適当な大きさに切った人参・椎茸を入れて炒めます
② ボールに卵を入れて溶き、その中にブロッコリースプラウト・①を入れて混ぜ合わせます。
③ フライパンに適量のグレープシードオイルを入れ、②を入れてオムレツを焼きます
④ ブロッコリーを茹でて、適当な大きさに切ります。
⑤ いちごも食べやすい大きさに切ります。
⑥ それぞれをお皿に盛り付け、出来上がり~

今日は、ワンプレートランチにしました
オムレツは食べる前に、食べやすい大きさに切ってあげました。
うちの炊飯器、古くなってからご飯の炊け具合が良くなかったので、パパが今日は炊飯器を買ってくれました
パパ、せかっく炊飯器を買ったからが食べたかったようだけど、昨日から今夜はたこ焼きって決めてたので、残念ながらは食べれず
先週は加湿器を買ってもらって、今週は炊飯器
加湿器を買ってもらってから喉の調子もマシになってきたので、もっと早くに買ってもらってればとつくづく思っております
加湿器はかなりお安いのを買ったけど、お値段のわりに良かったような
2週連続で電化製品を買ったので、少し節約を心がけないと
パパ~
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