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りん&めいの手作りのレシピを書き留めています
カロリー計算とかは全くしてませんが、愛情だけはいっぱいです
手作りをしている方、是非お友達になって情報交換をして下さい
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2006/07/23/20:19

わんこごはん
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ダイエット成功?  
IMG_3775_1_1_1.jpg


カトラリー 材料 カトラリー
・①白菜
・①人参
・①ブロッコリー
・①干し椎茸(おだしをとった後のもの)
・①煮干(おだしをとった後のもの)
・①おから
・①豆乳

目玉焼き 作り方
① おだし(鰹節・煮干・昆布・干し椎茸でとったもの)の中に、細かく切った白菜・人参・ブロッコリー・干し椎茸を入れて煮ます1cook.gif
② ①が煮えたら、豆乳を入れてひと煮たちさす。
③ 炒ったおからの上に①・煮干をトッピングして、すりゴマをふりかけ出来上がり~拍手

金曜日はりんとおうち実家に行ってたのでごはんはフードで済ませ、昨日もダラダラしてて結局フードで済ませました汗
おうち実家でりんの体重測定をしたら、6.6キロ→6キロに減ってましたぁグー
一応、ダイエット成功ですピース
でも…
りん、どのくらいの体重がベストなんだろぉ!?
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